domingo, 26 de noviembre de 2017

Reto Diciembre 2017

100 repeticiones (En tu máximo nivel, si no puedes hazla con la rodilla)


Subir 1000 escalones, mínimo contar a partir de 7 escalones seguidos.


30 piezas de fruta, recuerda si son pequeñas, tipo uvas, cerezas, etc.. 7 cuentan como 1


Reto Supercalistenicos (Opcional)

Si no lo cumples no pasa nada, es para aquellos que el reto les parece fácil.


https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI&t=65s 

NO UTILIZAR OTRO VÍDEO!! Recuerda no apoyar el cuerpo en el suelo durante la flexión, anota hasta cuanto tiempo has llegado en el vídeo, y si consigues completarlo las veces que lo has hecho.

domingo, 19 de noviembre de 2017

Novedad: Reto Supercalistenicos (Propuestas)

Como el reto del grupo está enfocado más para aquellos que no suelen hacer nada de deporte, veo necesario hacer algo para aquellos a los que el reto de calistenicos les sabe a poco..

He pensado en crear el Reto Supercalistenicos, en el que habría una clasificación aparte en la que entran sólo los que participan de forma opcional, con el mismo sistema de puntos. La clasificación se pondría en el blog y no en Whatsapp porque sino se va a petar todo.

Como comentaba es opcional, y no pasaría nada por no cumplir ese reto, pero bueno tampoco pasa nada por apuntarse al principio y no cumplirlo, de hecho creo que va a ser difícil de cumplir, por el tema de que andamos liados con exámenes y eso, además de que es bastante exigente. Aunque bueno difícil pero no imposible.

Bring Sally Up (Vídeo) El reto consiste en que cada vez que diga Bring Sally Up hay que subir, y cuando diga Bring Sally Down. Pondríamos aquí hasta que tiempo llegáis en la canción, y bueno si la llegáis a completar las veces que lo habéis hecho.

Reto Fausto Murillo Reto Abdominales (Vídeo) Aquí pondríamos hasta que día habéis llegado, si un día fallas, tienes que empezar de nuevo desde el día 1.

Reto de Cardio Abdominales Fausto Murillo (Vídeo) Lo mismo que el anterior, pero con cardio.