Reto Febrero 2018

Ejercicio tren superior : triceps en silla (1000 repeticiones) (De menor a mayor nivel, todas las formas valen igual)

Ejercicio tren inferior: (1000 zancadas) 

Correr 30 km en el mes.

Estirar 1 hora en el mes.

Reto Supercalistenicos

Reto Abdominales 30 días Fausto Murillo